Kamu Anak Rantau dan Sering Insomnia Akut? Yuk Baca Dulu Nih, Sayang!

Di peradaban yang serba praktis dan digital ini sungguh sangat mudah bagi manusia untuk terkena insomnia atau gangguan tidur pada malam hari akibat paparan sinar radiasi ponsel atau gadget pada waktu jam tidur di malam hari yang menyebabkan tidak fit atau kelelahan pada aktivitas esok harinya. 

              Apalagi untuk anak rantau yang cenderung ngekos atau ngontrak rumah sendiri, kerapkali mengalami kesulitan tidur karena disamping jauh dari keluarga juga kecanduan gadget yang sudah sangat umum ditemui di zaman seperti ini.

Untuk itu Penulis punya beberapa kiat-kiat yang cukup ampuh berdasarkan pengalaman yang pernah terjadi untuk mengatasi "Pikiran Mengembala" atau susah mengantuk pada malam hari. Simak kiat-kiatnya berikut!

1. Bersyukur akan Hal-Hal Kecil dan Yang Telah Dimiliki

        Ketika kita insomnia, seringkali penyebabnya kebanyakkan adalah "pikiran yang selalu mengembala" karena kekhawatiran memikirkan masa depan yang tak pasti. Hal itu dipicu pula oleh kurangnya kepasrahan kita terhadap kepercayaan bahwa semua sudah ada yang mengatur bahkan dari sejak sebelum kita dilahirkan di dunia ini, krisis kepercayaan atau yang biasa disebut 'krisis keimanan' yang sangat umum ditemui di zaman globalisasi ini merupakan satu diantara penyebab insomnia akut seperti yang banyak dialami oleh petinggi-petinggi maupun artis-artis internasional terutama Hollywood dewasa ini. Bahkan tercatat, kasus bunuh diri paling banyak di negara-negara maju seperti Amerika dan Jepang  terjadi karena depresi tak bisa tidur malam dengan nyenyak karena terus memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi di masa depan hingga ketakutan-ketakutan abnormal lainnya yang menyebabkan mereka tidak tidur berhari-hari hingga depresi berat.

             Contoh diatas hanyalah secuil kecil bahwa pesatnya peradaban tak menjamin warganya bisa hidup bahagia tanpa fondasi agama maupun kepercayaan yang kokoh. Seperti kata ilmuwan terkenal, Albert Einstein, "Ilmu tanpa Agama adalah lumpuh, Agama tanpa Ilmu adalah buta", begitulah sebuah peradaban. Semaju dan sepesat apapun tumbuh kembangnya peradaban suatu negara atau dunia, jika masyarakatnya tak memiliki pedoman ilmu agama yang cukup, maka hanya akan berujung kegelisahan saja pada akhirnya. 

            Namun jika masyarakat yang modern ini justru memilih melupakan agama dan menganggap agama itu kuno, lalu apa kabar dengan binatang yang tidak pergi ke pura atau gereja maupun masjid pada tiap-tiap waktunya dan selalu tidak berbusana setiap kali pergi mengais rejekinya? Bukankah berarti mereka sudah lebih modern dibandingkan manusia?

2. Menghadiahi Diri Sendiri Setelah Bekerja Keras

         Penting untuk kita mengapresiasi diri sendiri dengan menghadiahi atau sekadar memanjakannya dengan pergi ke salon dan spa atau traveling ke tempat-tempat baru yang belum pernah kita kunjungi sebelumnya seusai 'memakainya bertubi-tubi' demi mimpi-mimpi ambisius kita. Sediakan selalu budget untuk hiburan atau liburan paling tidak seminggu sekali agar pikiran lebih fresh untuk kembali ke rutinitas kita baik sebagai mahasiswa ataupun karyawan kantor maupun pekerjaan-pekerjaan lainnya nantinya. 

         Namun jika dirasa begitu berat untuk sekadar pergi ke salon atau berlibur keluar kota, terutama bagi mahasiswa, maka cobalah alternatif lain seperti nonton bioskop atau sekadar pergi ke alun-alun kota untuk sekadar cuci mata setiap weekend atau hari libur tiba. Setidaknya yang penting, hadiahilah dirimu dan anggaplah bahwa kamu selalu telah mengusahakan yang terbaik dari hari ke hari untuk membanggakan orangtuamu ataupun mengangkat derajat dan martabat keluargamu atau bahkan telah memperbaiki ekonomi finansial diri sendiri ataupun keluargamu dari hari ke hari,

3. Cobalah untuk bersikap 'Bodoamat' dengan Omongan Orang lain yang Tidak Perlu

             Memikirkan omongan orang lain memang perlu, namun selalu ada saatnya kamu memikirkan omongan orang lain untuk mengevaluasi diri sendiri, ada pula saatnya kamu tak perlu ambil pusing terhadap omongan-omongan orang yang tidak akan ada habisnya jiak diikuti satu per satu demi kebaikan dirimu sendiri. 

            Positif thinking saja, orangtua yang sudah mendidik dan memeliharamu sejak kecil saja belum tentu paham dengan seluk beluk dirimu yang dewasa ini, apalagi mereka yang baru melihatmu sehari di sosial media lalu langsung mengecapmu jelek. Kita akan tetap hidup meskipun mereka menjelek-jelekkan kita, kita masih akan tetap bernapas meskipun mereka tidak berhenti mencerca dan mengkritikmu pedas. Selama Tuhan menghendaki kamu tetap hidup, tidak ada yang bisa menolak takdir Tuhan agar kamu tetap hidup. Namun bunuh diri karena bullying dan terlalu memikirkan omongan orang seperti pada poin sebelumnya adalah pengecualian dan bentuk dari perlawanan terhadap takdir Tuhan, jangan samakan jika kamu memilih untuk hidup sesuai takdir Tuhan dengan tidak ambil pusing terhadap omongan-omongan tidak berguna dari orang lain atau melawan takdirmu sendiri. Itu adalah 2 hal yang berbeda. Bicara tentang takdir, mungkin nanti Penulis akan membahas lebih dalam mengenai hubungan takdir dan kejadian-kejadian yang seolah melawan takdir nanti di artikel berikutnya. Ditunggu ya Guys!

4. Terapkan Poin 1 sampai 3

                Keempat, terapkan! Ya, kembali lagi ke action. Jika hanya membahas dan memikirkan saja, maka tidak akan ada kemajuan yang bisa kamu dapatkan. Let's take an action, Buddy! You can do it!

So, sekian kiat dan tips agar kalian terutama anak rantau bisa tidur nyenyak di malam hari. Dan jangan lupa penerapan terhadap 4 poin diatas bisa otomatis mengurangi penggunanaan gadget atau ponsel juga loh kedepannya, karena dibalik Badan dan Pikiran yang sehat terdapat pula jiwa yang sehat dan tidak merasa hampa bahkan di kesendirian sekalipun. Jadi tunggu apalagi?

Tampilan Luar Memang Penting, Tapi Bukan Segalanya: Netijen Indo Wajib Baca Biar Ga Body Shaming!

Halo Viewers, dewasa ini pastinya kita sering banget melihat atau mendengar basi-basi yang menurut Penulis sendiri udah basi ya karena udah ga relevan sama kemajuan peradaban zaman sekarang yang lebih menitik beratkan sama skill dan kemampuan ketimbang tampilan cover doang. Basa-basi seperti, "Eh lo gemukan ya sekarang", "Eh lo makin kurus aja sekarang", "Kok lo makin kecil aja sih?", "Putihan ya lo sekarang", "Hiteman deh lo dari kemaren!", "Makin cakep deh kamu sekarang!".

Guys please . . . bahkan di negara-negara maju seperti Amerika saja, mereka selalu memuji hasil kerja atau kemampuan lawan bicaranya untuk sekadar berbasa-basi, bukan dengan menyinggung mengenai fisik lawan bicaranya. Mirisnya, Penulis sendiri masih sering sekali menjumpai teman-teman bahkan mungkin orang-orang dari lingkungan Penulis sendiri yang niatnya basa-basi namun menyinggung mengenai tampilan fisik lawan bicaranya yang justru berakhir body shaming tanpa disadari. Mungkin mereka tidak menyadarinya, tapi kita tidak pernah tau bagaimana isi hati sesungguhnya orang-orang terutama lawan bicara kita. Jadi yang pasti, Penulis disini hanya ingin mengajak Viewers untuk lebih bijak dalam berbicara dan bertindak terutama mengenai hal yang sangat sepele ini, basa-basi. Sepele tapi berdampak besar terhadap pandangan seseorang atau citra kamu kedepannya di mata lawan bicara kamu.

          Ngomong-ngomong masalah citra, juga bukan masalah besar jika kamu lebih memilih bersikap 'bodoh amat' dengan omongan orang lain, karena egois itu juga perlu supaya kita tidak begitu memusingkan komentar-komentar tak penting orang lain terhadap kita. Tapi jika terlalu egois juga bukan hanya berdampak pada diri sendiri saja, tapi sanksi sosial yang biasanya cukup tajam siap menimpa kamu jika kamu terlalu memikirkan diri sendiri. So be smart ya Viewers, ada saatnya kamu mengeluarkan egomu demi kebaikan dirimu sendiri, ada saatnya juga kamu memikirkan energi-energi yang masuk dari luar alias omongan dari orang lain untuk mengevaluasi diri kamu sendiri.

Nah berbicara masalah body Shaming, kalian sendiri udah pada tau belum apa itu? Body Shaming sendiri dikutip dari beberapa sumber adalah perilaku mengkritik atau mengomentari fisik atau tubuh diri sendiri maupun orang lain dengan cara yang negatif. Entah itu mengejek tubuh gendut, kurus, pendek, atau tinggi, sama seperti saat Anda melakukan bullying secara verbal.

           Bukan cuma bikin minder, korban body shaming umumnya akan menarik diri dari keramaian untuk menenangkan diri. Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Behavioral Medicine tahun 2015, ada banyak perubahan sikap yang akan terjadi, misalnya mudah tersinggung, pendiam, malas makan, hingga depresi. Bahaya banget dampaknya tanpa kita sadari 'kan?

Padahal definisi 'Tubuh atau Wajah yang Sempurna' pun sangat relatif, tidak semua orang menganggap tubuh kurus tinggi dan putih itu ideal, dan tidak semua orang menganggap tubuh mungil pendek itu jelek. Jadi mau sampai kapan kita terjebak pada 'standar definisi tubuh dan wajah rupawan-sempurna semu' yang kebanyakkan diciptakan oleh orang-orang yang tak bertanggung jawab? 

Ibarat kata peribahasa orang-orang Finlandia, "Diam itu Emas, Berbicara itu Perak", lebih baik diam jika tidak terlalu penting. Bila berkata-kata pun, apalagi di usia yang sudah terbilang dewasa ini, kita bisa lebih bijak dan menyaring hal-hal yang sekira bisa menyinggung perasaan lawan bicara atau bahkan berdampak negatif terhadap diri sendiri.

Jadi tunggu apalagi? Mari ubah kebiasaan basa-basi kita dari sekarang agar lebih bijak sebelum dampaknya balik ke kamu sendiri!

Sumber Informasi di Media Massa Penuh Topeng? Terus Lari Kemana Dong?

Halo Viewers, dewasa ini sudah kita ketahui bahwa media massa memiliki peranan sangat penting bagi kehidupan masyarakat. Peran komunikasi sangat menentukan dalam penyampaian informasi yang akan berimbas terhadap suatu kebijakan pemerintah kedepannya. Sejalan dengan perkembangan teknologi yang kian pesat, metode penyampaian informasi dan komunikasi pun kian beragam dan berkembang pesat.

Tanpa kita sadari besarnya peranan media massa terhadap kehidupan masyarakat, media massa ternyata dapat mengubah lifestyle dan kultur lokal masyarakat tertentu dengan cara persuasif atau mempengaruhi pola pikir kalangan tertentu untuk mengikuti atau menerima hal baru yang asing bagi mereka atau justru sebaliknya, membenci ideologi lokal mereka sendiri. Luar biasa 'kan?

Media massa sendiri menurut (Cangara, 2002) adalah "Alat yang digunakan dalam penyampaian pesan-pesan dari sumber kepada khalayak (menerima) dengan menggunakan alat-alat komunikasi mekanis seperti surat kabar, film, radio, TV".

Nah, ngomong-ngomong masalah media massa nih, kalian pernah dengar ga, masalah 'manipulasi berita', 'sabotase berita', atau sejenisnya? Kalau belum lanjut baca, kalau udah juga lanjut baca dong, hehehehe!

Manipulasi Media sendiri dikutip dari Wikipedia adalah "aspek humas yang partisan membuat gambar atau argumen lebih menyukai kepentingan tertentu. Taktik tersebut mungkin termasuk penggunaan mal-logika dan teknik propaganda dan sering terlibat secara cermat dalam penghilangan informasi atau tampilan dengan mendorong orang lain atau kelompok masyarakat untuk berhenti mendengarkan argumen tertentu, atau hanya dengan pengalihan perhatian di tempat lain". Hemat Penulis, kesimpulannya adalah manipulasi media, sabotase berita atau apapun sejenisnya itu adalah suatu ajakan persuasif atau ajakan yang berusaha mempengaruhi pola pikir suatu kalangan atau kelompok tertentu agar menyukai, menerima, dan mengikuti sesuatu yang baru yang berbeda atau bahkan asing bagi mereka. Sesuatu itu dapat berupa ide, cara berpikir, benda, ideologi atau teknologi dan sebagainya. 

Ngomong-ngomong bicara manipulasi sumber informasi nih, pasti erat kaitannya sama kepentingan politik dong, apalagi semakin dekat Pemilu Pilpres dan sejenisnya, ada-ada aja deh berita-berita nyeleneh yang menyerang salah satu kubu pro dan kontra kedua Pasangan Capres dan Cawapres!

Oh iya, intinya disini Penulis cuma mau ngingetin jangan mudah terpancing sama berita atau langsung auto share tiap kali dapet berita yang agak greget dikit misalnya kayak "Capres nomor urut Sekian anti-Pancasila", "Capres Nomor urut sekian keturunan PKI", yah dan lain-lainnya bentuk judul berita pemicu lainnya. Jangan lupa cross check sebelum share, biar ga malu apalagi jadi buntung!

Viewers tentunya masih ingat dong sama peristiwa 9/11 di USA atau Amerika Serikat 'kan? Sekali lagi kalau belum tau lanjut baca, kalo udah ya tetep lanjut! 

Ya, tentu saja Peristiwa itu masih membekas di ingatan dunia, terutama di Kota New York, Amerika Serikat yang menjadi saksi bisu terjadinya pembajakan dua pesawat yang menabrakkan diri ke dua menara kembar World Trade Center di New York yang mengakibatkan 2 menara kembar itu runtuh dalam waktu 2 jam saja. Diketahui sekitar 3000 jiwa tewas dalam peristiwa serangan 11 September 2001 atau 9/11 ini. Diketahui pula bahwa gerakan para pembajak ini dipelopori oleh kelompok radikal Islam dibawah pimpinan Osama bin Laden.

Kiri: Osama bin Laden. Kanan: Ya taulah sendiri.

Bicara tentang kelompok radikal Islam dan para petingginya yang seringkali digambarkan berjanggut lebat, bersongkok khas arab dan berjubah panjang pakaian khas arab, tidakkah pernah terpikir oleh kita bahwa ini bagian dari rencana pembunuhan citra salah satu agama terbesar di dunia ini? Padahal jelas-jelas Islam dan terorisme itu tidak ada hubungannya sama sekali. Di dalam agama ini, dan untuk agama ini Penulis akan bersudut pandang sebagai seorang yang netral, bukan sebagai pemeluk atau penganut, anggap saja begitu dan perbuatan yang sama akan dilakukan pada agama lain apabila kejadian serupa menimpa agama lain tersebut. Bukan karena etnosentrisme, tapi bicara masalah etnosentrisme dan agama memang sulit dipisahkan, apalagi dengan pola pikir masyarakat zaman sekarang yang cenderung liberal. Tapi sekali lagi, ini adalah tulisan semurni-murni dan senetral-netralnya sudut pandang dan keresahannya tanpa dibarengi oleh alasan sebagai penganut, tetapi atas nama kemanusiaan yang dijunjung tinggi di zaman modern ini.

Kenapa Penulis bisa berkata bahwa Islam dan terorisme tidak ada hubungannya sama sekali? Ya pertama karena semua agama samawi bersumber sama dan berajaran sama, yaitu mengajarkan kebaikan dan Ke-Tuhanan, hanya saja dengan cara yang berbeda dan untuk kurun waktu yang berbeda pula tentunya. 

Mengenai Osama bin Laden, tentu sudah tidak asing lagi dengan pimpinan organisasi radikal Al-Qaeda ini 'kan? Dialah dalang dibalik semua peristiwa pada 9/11 itu katanya. Media massa dan perusahaan-perusahaan berita konvensional pun mulai ramai memproduksi berita tentang Islam agama teroris dan Osama bin Laden sebagai Pelopornya. Namun disaat itu pula titik baliknya. 

Pemeluk salah satu agama terbesar di dunia ini justru bertambah pesat semenjak peristiwa 9/11 itu karena besarnya rasa ingin tahu warga internasional terhadap agama yang dicap 'agama teroris ini'.

Berdasarkan hasil survei lembaga riset nonprofit yang berbasis di Washington, D.C., Pew Research Center, diketahui bahwa jumlah pemeluk agama Islam di Amerika Serikat meningkat dari 2,35 juta Jiwa pada 2007 menjadi 3,45 juta Orang pada 2017, itu saja sudah 2 tahun yang lalu, dan tidak menutup kemungkinan sudah bertambah setelah 2 tahun berlalu.

Terlepas dari ketenaran Osama bin Laden meskipun dilaporkan telah ditangkap, nama baik Islam telah tercoreng di mata dunia internasional. Meskipun tidak sedikit yang tetap berpikiran terbuka, cerdas serta kritis dan tidak langsung menghakimi agama ini sebagai agama teroris ketika bertemu langsung penganutnya di Amerika sana. Padahal masih banyak kejadian-kejadian ganjil peristiwa legend ini yang seringkali ditutupi oleh media maupun perusahaan-perusahaan besar sumber informasi dan komunikasi di kancah Internasional. 

Bagaimana tidak? 4000 orang pegawai penganut agama tertentu dilaporkan tidak masuk di hari yang sama saat terjadinya peristiwa 9/11 itu. Penyelidikan independen terhadap peristiwa 9/11 itu pun tak boleh dilakukan sembarang badan atau orang, hingga hasil pengamatan ribuan arsitek dan insinyur yang menolak bahwa gedung tinggi menjulang WTC itu dapat roboh tanah dengan tanah hanya dalam waktu 10 detik!

Terakhir, terlepas dari kejadian-kejadian ganjil yang jarang terpublikasikan tersebut, intinya disanalah media massa berkuasa besar untuk membolak-balikkan pola pikir dan kultur masyarakat kebanyakkan. Untuk itu, cross check, dan berpikiran terbuka adalah dua hal yang sangat diperlukan di era digital dunia tanpa batas ini. Hati-hati Hoax ya guys!

Milenial: Beramal atau Berteman?

Halo Viewers, Salam Hangat dari Penulis! Ngomong-ngomong masalah Milenial, kalian udah pada tau belom Generasi Milenial itu apa? Pastinya dong! Tapi ga etis nih kan kalo ga dijelasin dulu Generasi Milenial itu apa, so langsung aja nih!

Menurut Wikipedia, Generasi Milenial atau Generasi Y ini adalah kelompok demografi setelah Generasi X. Tidak ada batasan waktu yang pasti untuk awal dan akhir dari kelompok ini. Para Ahli dan Peneliti biasanya menggunakan awal 1980-an sebagai awal kelahiran kelompok ini dan pertengahan tahun 1990-an hingga awal 2000-an sebagai akhir kelahiran.

Istilah Milenial sendiri berasal dari kata 'millennials' yang diciptakan oleh dua pakar sejarah dan penulis Amerika, William Strauss dan Neil Howe dalam beberapa bukunya. Generasi Y ini juga memiliki beberapa ciri-ciri khas seperti beberapa diantaranya adalah lebih mempercayai sistem User Generated Content ketimbang Iklan Konvensional dari Perusahaan Besar, wajib mempunyai akun social media sebagai pusat informasi dan komunikasi, lebih memilih membaca lewat smartphone ketimbang membaca lewat buku, lebih memilih Youtube atau Gadget mereka ketimbang TV, dan masih banyak lagi.

Bicara tentang Milenial yang hidup di zaman Hi-Tech alias serba berteknologi canggih nih, dimana semua serba praktis dan cepat pastinya ga luput dari lifestyle hedonisme dan doyan party-party have fun sama temen kan? Udah ngaku aja, sebagian besar milenial pasti punya atau pernah bergaya hidup kayak gitu, tapi kayaknya bukan pernah sih, sampe sekarang masih dan entah kapan berakhirnya, mungkin ya mungkin, kecuali kalau udah nikah ya hehehe.

Nah ngomong-ngomong tentang lifestyle serba praktis dan hedonisme, kenapa sih rata-rata milenial punya lifestyle kayak gitu? Oh iya, Penulis ga bilang semuanya ya. Tapi rata-rata loh, rata-rata ini hehe. Balik lagi ke laptop, bicara tentang jawabannya kenapa milenial bergaya hidup seperti itu pastinya salah satunya karena ga lepas dari perkembangan zaman yang udah serba canggih seperti sekarang dong.

Tapi ditengah lifestyle yang seperti itu, tentunya terdapat dilema pastinya bagi para milenial, terutama kelahiran tahun 1995-2000an yang rata-rata udah pada usia 19-20 tahunan yang sebagian besar udah pada kuliah atau merantau jauh dan kerja juga kan ya. Gimana enggak coba? Kita hidup di zaman yang bisa dibilang berbeda jauh dari zaman seperti orangtua kita dulu, yang mana kalau merantau jauh udah pakai duit sendiri. Tapi ga begitu dengan milenial!

Kita para milenial udah bisa hidup mewah makan enak dan merantau jauh tanpa kerja dulu, Guys! Cuma tinggal ngomong kiriman langsung dapet kayak jatoh dari langit.

CATATAN!!! Tapi ga semua generasi milenial bisa kayak gitu ya, ada juga yang bulanannya sengaja dibatasin supaya bisa berhemat walaupun ujung-ujungnya mau ga mau kelebihan dari jatah bulanan juga. Nah disini nih mulai timbul benih-benih dilema, "Sampe Kapan kalau mau apa-apa minta dari orangtua terus?", "Sampe kapan ngalamin akhir bulan terus?", dan pertanyaan-pertanyaan klise lainnya.

Disana kadang sedih aku tuh, udah dikasih banyak aja masih kurang, gimana coba caranya biar bisa menghilangkan pertanyaan-pertanyaan klise kayak diatas dalam otak benak hati pikiran kita?!?! Biar bisa sejahtera aman sentosa tapi ga perlu minta-minta dari orangtua terus!!! Huahaha becanda guys, jangan dibawa serius dong ya!

Tapi di sisi lain lingkungan pergaulan milenial dengan lifestyle yang seperti itu pasti menimbulkan sedikit perasaan minder untuk tidak berbaur, ikut bersosialisasi dan bersenang-senang, takut dibilang cupu, anti sosial karena terlalu mikirin masa depan, ya gitulah pokoknya. Jadi balik lagi, berteman atau beramal?

Ketika kita memutuskan untuk kerja atau fokus membangun bisnis, otomatis waktu untuk main-main atau sekedar 'say hello' kepada teman-teman pun berkurang, belum ditambah lagi oleh tugas kuliah. Ya walaupun kalau dari Penulis sendiri ga terlalu berat atau neko-neko banget sih tugasnya, tapi ga semua jurusan kayak gitu dan ga semua orang bisa multitasking dengan benar antara kuliah, kerja, apalagi sambil organisasi dong yaa. Apalagi lifestyle hedonisme disandingkan sama lifestyle para pebisnis dan hardworker yang rata-rata sangat simple, sederhana, dan sayang duit. Ibaratnya lifestyle sederhana itu beramal, menggemukkan tabungan dan investasi untuk orang-orang terdekat, atau memang diniatkan untuk menyisakan budget khusus untuk yang membutuhkan, atau mungkin untuk orangtua di masa tuanya nanti atau justru untuk orangtuanya yang sedang butuh 'emergency' dari anaknya? Hehe siapa yang tau.

Nah kalau dari Penulis sendiri nih, Penulis memutuskan untuk mulai 'menjemput rezeki' sendiri itu udah dari semester 1 sih, dimana di awal merantau benar-benar kerasa ga seleluasa kalau lagi di rumah sendiri. Dan sejak saat itu, Penulis mulai banyak gonta-ganti part time, iya buat yang ini jangan dicontoh ya, kalau Penulis sih pastinya selalu mencari part time atau kerja paruh waktu yang seenggaknya gajinya setengah dari jatah bulanan Penulis ehehehe.

Dan ditengah-tengah itu juga diselingin sama organisasi dan sebagainya. Tapi intinya, kesulitan itu datang untuk memperkuat diri kita walaupun awalnya ga enak, tapi dari yang ga enak itulah lahir kenikmatan yang sesungguhnya. Ketika kita mulai bosen terus-terusan bergantung ke orang lain atau orangtua khususnya disana kita termotivasi untuk lebih cepat mandiri daripada umumnya.

APAKAH MENGGANGGU LINGKUP PERGAULAN? Penulis tidak bisa berkata tidak, tapi juga bukan berarti mengganggu 100% nih, semua tergantung dari bagaimana para milenial memandang dan menghadapi dunia yang dinamis ini, waktu nongkrong-nongkrong cantik Penulis udah pasti ke-diskon, tapi dari sisi Penulis sendiri sih itu ga terlalu masalah dan tetap enjoy kehidupan perkampusan seperti biasa, selama teman yang ditemenin bisa ngertiin dan bukan temen abal-abal ya ga masalahkan? 

Terakhir, tentunya pilihan ada di tangan milenial. Mau beramal bin jadi anak mandiri atau berteman bin jadi anak gaul? Dua-duanya punya benefitnya masing-masing, tapi selalu ada yang benefitnya lebih banyak diantara yang lainnya, tinggal kita aja mau pilih yang mana. Tidak ada yang salah dari keduanya, hanya saja beramal dan pertemanan tidak bisa dijalankan 100% secara bersamaan, selalu ada perbedaan pendapat antara manusia yang satu dengan yang lain. 

Apply Beasiswa Unggulan Kemdikbud Susah? Baca dulu nih!

Hai Viewers, setelah sekian lama akhirnya gue balik lagi ke dunia pembebasan ekspresi yang katanya dominan buat para introvert ini. Ya tapi gue akuin, memang separoh dari diri gue ini introvert separohnya lagi? Ya lo bisa tebak sendirilah. Yaudah langsung aja, daripada kebanyakan bacot ya netijen hehe.

Anyway, ini blog emang blog random yang ga punya tema khusus, alias bisa aja dari politik, pendidikan, ekonomi, dan lain-lain masuk kesini. Tapi jangan su'udzon dulu. Pembahasan setiap topik mungkin ga bakal seformal kebanyakan blog, atau serapi para penulis handal. Karena gue sendiri cuma berusaha mengisi waktu luang gua dengan kegiatan positif dengan nulis ini ketimbang nongkrong-nongkrong yang belom tentu faedahnya kayak jaman awal kuliah dulu. Jadi disini gue bakal membahas setiap topik dengan konsep santai tapi juga (semoga) bermanfaat.

Nah berhubung daritadi gue udah muter-muter, maafin gue ya netijen yang budiman! Sekarang beneran deh lanjut ke topik semula, Beasiswa Unggulan Kemdikbud!

Buat kalian yang mungkin bosen minta sama ortu terus, atau mesti part time dulu terus, atau mungkin lagi ada masalah di perekonomiannya? Ya penulis sih ga bisa jamin bakal terselesaikan, tapi ini pasti bakal membantu deh. Check it out ya guys!

Ilustrasi Tahapan Pendaftaran Beasiswa Unggulan Kemdikbud.

Beasiswa Unggulan Kemdikbud. Beasiswa ini merupakan beasiswa yang diberikan oleh Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan RI (Kemdikbud RI). Dan setiap tahunnya dibuka 2 gelombang, yaitu gelombang 1 yang biasanya dibuka di semester pertama di awal hingga pertengahan tahun, dan gelombang 2 di semester genap pertengahan hingga akhir tahun. Berikut penjelasan lebih lanjut versi lainnya.

Beasiswa Unggulan Masyarakat Berprestasi merupakan Beasiswa dalam negeri untuk jenjang S1, S2, S3. Beasiswa Unggulan Masyarakat Berprestasi dapat diikuti oleh calon mahasiswa yang sudah memiliki surat diterima di Perguruan Tinggi maupun mahasiswa yang sudah melangsungkan perkuliahan maksimal semester 2 pada saat mendaftar. Beasiswa ini ditujukan kepada Masyarakat berprestasi di segala bidang dan tidak diprioritaskan bagi dosen.

Batas akhir pendaftaran? Seperti definisi BU kemdikbud yang Penulis kutip dari versi lain diatas nih. Jangan sampe ketinggalan buat kalian apply beasiswa ini sebelum ketemu masa expired kalian sebagai calon pendaftar beasiswa ini nih, karena hemat penulis, beasiswa ini adalah beasiswa yang termasuk paling mudah buat apply dan paling besar nominalnya dibanding beasiswa-beasiswa pemerintah sekalipun dibanding beasiswa swasta lainnya. Nah untuk batas pendaftarannya sendiri ada masa expirednya nih, gelombang 1 dan 2 dikhususkan di mahasiswa awal dari semester 1 dan semester 2 doang nih. Tapi syukurnya, Penulis kemaren dapet hidayah buat apply pas semester 2 pas banget di semester terakhir sebelum expired kayak semester 3, 4, 5 dan seterusnya yang ga bisa apply lagi karena udah melewati masa expired. Bersyukur banget deh pokoknya.

Nominal yang diberikan pun ga sedikit nih netijen. Akomodasi mulai dari uang bulanan, biaya buku, dan UKT atau Uang Kuliah Tunggal dan SPP buat yang masih Sekolah Menengah udah termasuk semua. Dan pemberian uangnya sistemnya juga ga per bulan, tapi per semester dan pertahun di pencairan kedua dan berikutnya sampe selesai atau tamat kuliah/sekolah.

Sanksi khusus tertentu? Ya pastinya ada dong! Namanya juga beasiswa, banyak lagi! Nah kalau dari sanksi itu sepengalaman penulis sendiri nih, di kontrak Beasiswanya udah diberitahukan. Misalnya aja nih ya, dan salah satunya yang paling penting seenggaknya kalian tau, itu pemberian beasiswa bakal didiskon ketika IP kalian menurun dari IP standar ketetapan di kontrak, misalnya standarnya 2,75 buat negeri dan 3,25 buat swasta, kalau IP kalian melewati batas IP standar itu bakal dapet teguran dan pemotongan beasiswa sebesar 15%. Dan kalau dua kali berturut-turut ga memenuhi IP standar bakal dicabut.

Mengenai masa pencairan? Nah ini nih yang menantang. Hemat penulis nih, untuk masa pencairan sendiri ga ketebak. Kenapa? Karena kecepatan pencairan dana ga tergantung dari kapan kalian upload laporan Kartu Rencana Studi (KHS) dan bukti bayar Uang Kuliah Tunggal (UKT) ke BU report kalian nanti, ketika udah keterima. Sepengalaman Penulis, untuk pencairan pertama itu sebelum masuk kuliah lagi sekitar bulan agustus, tergantung juga tiap Universitas atau Fakultas juga masa liburnya variatif kan ya. Dan untuk pencairan kedua itu dari Desember udah dimulai, tapi sekali lagi, karena ga ketebak itu bisa sampe bulan maret bahkan lebih baru cair. Ya intinya disini kita diajarin buat banyak berdoa, ibadah, berbuat baik dan yang terpenting tawakal bin sabar, biar rezeki melimpah sih yaa.

Syarat-Syarat dan Ketentuan? Wow ini dia yang paling dinanti netijen yang ga sabaran pastinya haha! Buat syarat dan ketentuan sendiri ini Penulis udah rangkumin secara detailnya, semoga bermanfaat buat kalian :

PERSYARATAN DAN KELENGKAPAN BERKAS:

Beasiswa Jenjang S1:

Mahasiswa Baru

1.     Maksimal 22 Tahun

2.     Memiliki surat keterangan lulus di perguruan tinggi yang terakreditasi minimal B

3.     Memiliki prestasi minimal tingkat kabupaten yang diselenggarakan oleh pemerintah dan/atau masyarakat, sertifikat berlaku maksimal 3 (tiga) tahun terakhir

4.     Peraih juara peringkat 5 besar

Mahasiswa On-Going

1.     Maksimal 22 Tahun

2.     Terdaftar di perguruan tinggi yang terakreditasi minimal B, maksimal semester 2 pada saat mendaftar yang dibuktikan dengan surat tanda aktif kuliah

3.     IPK minimal 3.25 pada skala 4.0

4.     Memiliki prestasi minimal tingkat kabupaten yang diselenggarakan oleh pemerintah dan/atau masyarakat, sertifikat berlaku maksimal 3 (tiga) tahun terakhir

5.     Peraih juara peringkat 5 besar

Beasiswa jenjang S1 tidak diwajibkan memiliki sertifikat TOEFL/IELTS.

Kelengkapan Berkas Beasiswa:

1.     Kartu Tanda Penduduk (KTP)

2.     Kartu Tanda Mahasiswa (khusus On-Going)

3.     LoA Unconditional (Untuk On-Going ganti dengan surat tanda aktif kuliah)

4.     Kartu Hasil Studi (KHS) terakhir (Khusus On-Going)

5.     ljazah dan transkrip nilai terakhir

6.     Sertifikat TOEFL/IELTS (TOEFL/IELTS untuk S1 tidak diwajibkan)

7.     Proposal rencana studi (rencana perkuliahan dan sks per-semester yang akan ditempuh hingga selesai studi, topik apa yang akan ditulis dalam skripsi/tesis/disertasi, deskripsikan aktivitas di luar perkuliahan yang akan dilakukan selama studi dan bagaimana implementasi hasil studi di masyarakat)

8.     Surat rekomendasi dari civitas akademik atau institusi terkait

9.     Surat pernyataan tidak sedang menerima beasiswa sejenis dari sumber lain

10. Sertifikat prestasi minimal tingkat kabupaten

11. Essay menggunakan Bahasa Indonesia dengan judul: "Aku Generasi Unggul Kebanggaan Bangsa Indonesia" ditulis sebanyak 3-5 ha la man pada kertas A4 dengan format huruf Times New Roman ukuran huruf 12 dengan spasi 1.5 lines.  

Pendaftaran dilakukan secara online di: http://buonline.beasiswaunggulan.kemdikbud.go.id/

Untuk format surat rekomendasi dan Surat Pernyataan sedang tidak menerima beasiswa sejenis dari sumber lain bisa didownload disini :

https://beasiswaunggulan.kemdikbud.go.id/beasiswa/beasiswa-masyarakat-berprestasi

Dan untuk contoh Proposal Rencana Studi dan Essay miliki Penulis bisa kalian download disini :

https://drive.google.com/folderview?id=1vJY3MsadrFnfWBbtj3TCE7qV9-wllJGw

Terakhir, salam manja dari Penulis, jika ada yang perlu ditanyakan silahkan di kolom komentar atau follow Instagram Penulis di deskripsi  untuk informasi lebih lanjut. Terima kasih, Semoga Bermanfaat!

Abu Wafa, Sang Matematikawan Jenius

Ahli matematika Muslim fenomenal di era keemasan Islam ternyata bukan hanya Al-Khawarizmi. Pada abad ke-10 M, peradaban Islam juga pernah memiliki seorang matematikus yang tak kalah hebat dibandingkan Khawarizmi. Matematikus Muslim yang namanya terbilang kurang akrab terdengar itu bernama Abul Wafa Al-Buzjani. “Ia adalah salah satu matematikus terhebat yang dimiliki perabadan Islam,” papar Bapak Sejarah Sains, George Sarton dalam bukunya bertajuk Introduction to the History of Science.

Abul Wafa adalah seorang saintis serba bisa. Selain jago di bidang matematika, ia pun terkenal sebagai insinyur dan astronom terkenal pada zamannya.

Kiprah dan pemikirannya di bidang sains diakui peradaban Barat. Sebagai bentuk pengakuan dunia atas jasanya mengembangkan astronomi, organisasi astronomi dunia mengabadikannya menjadi nama salah satu kawah bulan. Dalam bidang matematika, Abul Wafa pun banyak memberi sumbangan yang sangat penting bagi pengembangan ilmu berhitung itu.

“Abul Wafa dalah matematikus terbesar di abad ke 10 M,” ungkap Kattani. Betapa tidak. Sepanjang hidupnya, sang ilmu wan telah berjasa melahirkan sederet inovasi penting bagi ilmu matematika. Ia tercatat menulis kritik atas pemikiran Eucklid, Diophantos dan Al-Khawarizmisayang risalah itu telah hilang. Sang ilmuwanpun mewariskan Kitab Al-Kami (Buku Lengkap) yang membahas tentang ilmu hitung (aritmatika) praktis. Kontribusi lainnya yang tak kalah penting dalam ilmu matematika adalah Kitab Al-Handasa yang mengkaji penerapan geometri. Ia juga berjasa besar dalam mengembangkan trigonometri.

Abul Wafa tercatat sebagai matematikus pertama yang mencetuskan rumus umum si nus. Selain itu, sang mate ma tikus pun mencetuskan metode baru membentuk tabel sinus. Ia juga membenarkan nilai sinus 30 derajat ke tempat desimel kedelapan. Yang lebih menga gumkan lagi, Abul Wafa mem buat studi khusus tentang ta ngen serta menghitung se buah tabel tangen.

Jika Anda pernah mempelajari matematika tentu pernah mengenal istilah secan dan co secan. Ternyata, Abul Wafalah yang pertama kali memperkenalkan istilah matematika yang sangat penting itu. Abu Wafa dikenal sangat jenius dalam bi dang geometri. Ia mampu me nyelasikan masa lah-masalah geometri dengan sangat tang kas.

Buah pemikirannya dalam matematika sangat berpengaruh di dunia Barat. Pada abad ke-19 M, Baron Carra de Vaux meng ambil konsep secan yang dicetuskan Abul Wafa. Sayangnya, di dunia Islam justru namanya sangat jarang terdengar. Nyaris tak pernah, pelajaran sejarah peradaban Islam yang diajarkan di Tanah Air mengulas dan memperkenalkan sosok dan buah pikir Abul Wafa. Sungguh ironis.

Sejatinya, ilmuwan serbabisa itu bernama Abu al-Wafa Muhammad Ibn Muhammad Ibn Yahya Ibn Ismail Ibn Abbas al-Buzjani. Ia terlahir di Buzjan, Khurasan (Iran) pada tanggal 10 Juni 940/328 H. Ia belajar matematika dari pamannya bernama Abu Umar al- Maghazli dan Abu Abdullah Muhammad Ibn Ataba. Sedangkan, ilmu geometri dikenalnya dari Abu
Yahya al-Marudi dan Abu al-Ala’ Ibn Karnib.

Abul Wafa tumbuh besar di era bangkitnya sebuah dinasti Islam baru yang berkuasa di wilayah Iran. Dinasti yang ber nama Buwaih itu berkuasa di wilayah Persia — Iran dan Irak ñ pada tahun 945 hingga 1055 M. Kesultanan Buwaih menancapkan benderanya di antara periode peralihan kekuasaan dari Arab ke Turki. Dinasti yang berasal dari suku Turki itu mampu menggulingkan kekuasaan Dinasti Abbasiyah yang berpusat di Baghdad pada masa kepemim -pinan Ahmad Buyeh.

Dinasti Buwaih memindahkan ibu kota pemerintahannya ke Baghdad saat Adud Ad-Dawlah berkuasa dari tahun 949 hingga 983 M. Pemerintahan Adud Ad- Dawlah sangat mendukung dan memfasilitasi para ilmuwan dan seniman.

Dukungan itulah yang membuat Abul Wafa memutuskan hijrah dari kampung halamannya ke Baghdad. Sang ilmuwan dari Khurasan ini lalu memutuskan untuk mendedikasikan dirinya bagi ilmu pengetahuan di istana Adud ad-Dawlah pada tahun 959 M. Abul Wafa bukanlah satusatunya matematikus yang mengabdikan dirinya bagi ilmu pengetahuan di istana itu.

Matematikus lainnya yang juga bekerja di istana Adud ad-Dawlah antara lain; Al- Quhi dan Al-Sijzi. Pada tahun 983 M, suksesi kepemimpinan terjadi di Dinasti Buwaih. Adyd ad-Dawlah digantikan puteranya bernama Sharaf ad-Dawlah. Sama seperti sang ayah, sultan baru itu juga sangat mendukung perkembangan matematika dan astronomi. Abul Wafa pun makin betah kerja di istana.

Kecintaan sang sultan pada astronomi makin memuncak ketika dirinya ingin membangun sebuah observatorium. Abul Wafa dan temannya.

 

Al-Quhi pun mewujudkan ambisi sang sulatan. Obser vatorium astronomi itu dibangun di taman is tana sultan di kota Baghdad. Kerja keras Abul Wafa pun berhasil. Observatorium itu secara resmi dibuka pada bulan Juni 988 M.

Untuk memantau bintang dari observatorium itu, secara khusus Abul Wafa membangun kuadran dinding. Sayang, observatorium tak bertahan lama. Begitu Sultan Sharaf ad-Dawlah wafat, observatorium itu pun lalu ditutup. Sederet karya besar telah dihasilkan Abul Wafa selama mendedikasikan dirinya di istana sultan Buwaih.

Beberapa kitab bernilai yang ditulisnya antara lain; Kitab fima Yahtaju Ilaihi al- Kuttab wa al-Ummal min ‘Ilm al-Hisab sebuah buku tentang aritmatika. Dua salinan kitab itu, sayangnya tak lengkap, kini berada di perpustakaan Leiden, Belanda serta Kairo Mesir. Ia juga menulis “Kitab al-Kamil”.

Dalam geometri, ia menulis “Kitab fima Yahtaj Ilaih as-Suna’ fi ‘Amal al-Handasa”. Buku itu ditulisnya atas permintaan khusus dari Khalifah Baha’ ad Dawla. Salinannya berada di perpustakaan Masjid Aya Sofya, Istanbul. Kitab al-Majesti adalah buku karya Abul Wafa yang paling terkenal dari semua buku yang ditulisnya. Salinannya yang juga sudah tak lengkap kini tersimpan di Perpustakaan nasional Paris, Pran cis.

Sayangnya, risalah yang di buatnya tentang kritik terha dap pemikiran Euclid, Diophantus serta Al-Khawarizmi sudah musnah dan hilang. Sungguh peradaban modern berutang budi kepada Abul Wafa. Hasil penelitian dan karya-karyanya yang ditorehkan dalam sederet kitab memberi pengaruh yang sangat signifikan bagi pengembangan ilmu pengetahun, terutama trigonometri dan astronomi.

Sang matematikus terhebat di abad ke-10 itu tutup usia pada 15 Juli 998 di kota Baghdad, Irak. Namun, hasil karya dan pemikirannya hingga kini masih tetap hidup.


Abadi di Kawah Bulan

Abul Wafa memang fenomenal. Meski di dunia Islam modern namanya tak terlalu dikenal, namun di Barat sosoknya justru sangat berkilau. Tak heran, jika sang ilmuwan Muslim itu begitu dihormati dan disegani. Orang Barat tetap menyebutnya dengan nama Abul Wafa. Untuk menghormati pengabdian dan dedikasinya dalam mengembangkan astronomi namanya pun diabadikan di kawah bulan.

Di antara sederet ulama dan ilmuwan Muslim yang dimiliki peradaban Islam, hanya 24 tokoh saja yang diabadikan di kawah bulan dan telah mendapat pengakuan dari Organisasi Astronomi Internasional (IAU). Ke-24 tokoh Muslim itu resmi diakui IAU sebagai nama kawah bulan secara bertahap pada abad ke-20 M, antara tahun 1935, 1961, 1970 dan 1976. salah satunya Abul Wafa.

Kebanyakan, ilmuwan Muslim diadadikan di kawah bulan dengan nama panggilan Barat. Abul Wafa adalah salah satu ilmuwan yang diabadikan di kawah bulan dengan nama asli. Kawah bulan Abul Wafa terletak di koordinat 1.00 Timur, 116.60 Timur. Diameter kawah bulan Abul Wafa diameternya mencapai 55 km. Kedalaman kawah bulan itu mencapai 2,8 km.

Lokasi kawah bulan Abul Wafa terletak di dekat ekuator bulan. Letaknya berdekatan dengan sepasangang kawah Ctesibius dan Heron di sebelah timur. Di sebelah baratdaya kawah bulan Abul Wafa terdapat kawah Vesalius dan di arah timur laut terdapat kawah bulan yang lebih besar bernama King. Begitulah dunia astronomi modern mengakui jasa dan kontribusinya sebagai seorang astronom di abad X.


Matematika Ala Abul Wafa

Salah satu jasa terbesar yang diberikan Abul Wafa bagi studi matematika adalah trigo no metri. Trigonometri berasal dari kata trigonon = tiga sudut dan metro = mengukur. Ini adalah adalah sebuah cabang matematika yang berhadapan dengan sudut segi tiga dan fungsi trigo no met rik seperti sinus, cosinus, dan tangen.

Trigonometri memiliki hubungan dengan geometri, meskipun ada ketidaksetujuan tentang apa hubungannya; bagi beberapa orang, trigonometri adalah bagian dari geometri. Dalam trigonometri, Abul Wafa telah memperkenalkan fungsi tangen dan memperbaiki metode penghitungan tabel trigonometri. Ia juga tutur memecahkan sejumlah masalah yang berkaitan dengan spherical triangles.

Secara khusus, Abul Wafa berhasil menyusun rumus yang menjadi identitas trigonometri. Inilah rumus yang dihasilkannya itu:

sin(a + b) = sin(a)cos(b) + cos(a)sin(b)
cos(2a) = 1 - 2sin2(a)
sin(2a) = 2sin(a)cos(a)

Selain itu, Abul Wafa pun berhasil membentuk rumus geometri untuk parabola, yakni:
x4 = a and x4 + ax3 = b.
Rumus-rumus penting itu hanyalah secuil hasil pemikiran Abul Wafa yang hingga kini masih bertahan. Kemampuannya menciptakan rumus-rumus baru matematika membuktikan bahwa Abul Wafa adalah matematikus Muslim yang sangat jenius.

20 Cara Terbaik Meningkatkan Kemampuan Otak Anda

 1. Tarik Nafas Dalam-dalam.  
Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.

2. Buatlah Jurnal.
Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

3. Belajarlah Sebanyak Mungkin.
Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.

4. Belajarlah Membaca Cepat.
Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.
Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.

5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala.
Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.

6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.
Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.

7. Sarapan Pagi.
Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.

8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu.
Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:
- Pemahaman
- Konsentrasi
- Berpikir secara abstrak
- Daya ingat
- Keletihan mental
- Kemampuan menyelesaikan tugas
- Keseimbangan fisik dan koordinasi

9. Meditasi.
Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.

10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula.
Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.

11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda.
Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. 


12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda.
Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.

13. Jogging.
Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.

14. Latih Semua Indra Anda.
Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.
Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.

15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda.
Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.

16. Konsumsilah Antioksidan.
Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

17. Gunakan Intuisi Anda.
Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.

18. Gunakan Sistem Pembantu Memori.
Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.
Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:
• 1-gun
• 2-zoo
• 3-tree
• 4-door
• 5-hive
• 6-bricks
• 7-heaven
• 8-plate
• 9-wine
• 10-hen
Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:
1. Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)
2. Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya
3. Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya
4. Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)
5. Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)
6. Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)
7. Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.
8. Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)
9. Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.
10. Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).

19. Makanan yang membantu meningkatkan daya ingat kita
Apa yang kita makan setiap hari, mempengaruhi kinerja dan kondisi daya ingat kita dalam jangka panjang. Survei dalam beberapa dekade terakhir, telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat berkontribusi untuk meningkatkan fungsi sirkuit saraf dari otak yang mengontrol daya ingat.
Ciri-ciri umum dari makanan ini adalah mereka kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi sistem saraf.
Ingatlah bahwa untuk mendapatkan asupan vitamin yang cukup dalam tubuh anda, lebih baik untuk makan lebih banyak buah dan sayuran daripada menelan vitamin formulasi. Alasannya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin anda juga menyerap nutrisi yang berguna lainnya yang bertindak untuk melengkapi dan mendukung kerja vitamin.
Beberapa makanan yang bisa meningkatkan daya ingat anda adalah:
1. Sayuran berdaun hijau, bayam, kubis, selada
2. Brokoli dan kembang kol
3. Jus buah, buah
4. Berbagai macam berry, buah delima
5. Kacang-kacangan
6. Ikan berlemak seperti salmon, sarden, mackerel
7. Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya.

20. Tidur
Ada hubungan langsung antara kurang tidur, insomnia dan berkurangnya daya ingat.
Tidur malam yang cukup sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa dibutuhkan setidaknya 6 jam tidur untuk daya ingat berfungsi pada potensi maksimumnya.
Sangat penting untuk tidak mengabaikan persyaratan tidur untuk tubuh kita. Jika kita mendapatkan cukup tidur, maka bukan hanya daya ingat saja menjadi lebih baik tetapi kita juga akan lebih mampu mengatasi stres sehari-hari.

Itulah beberapa cara efektif untuk menambah kecerdasan otak anda. Jika anda punya tips lainnya, silakan tulis melalui komentar dibawah. Semoga bermanfaat :).